Thịt bò xào măng tây và bông cải giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Đã miệng với thịt bò xào măng tây và bông cải
CÁCH LÀM THỊT BÒ XÀO MĂNG TÂY




Để làm thịt bò xào măng tây và bông cải Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau:

200 gram thịt bò

200 gram măng tây

100 gram bông cải xanh

Gia vị: Tỏi, tiêu, muối, bột ngọt.

Một ít rau cần tây.




Thịt bò thái lát mỏng, măng tây và bông cải xanh cắt lát vừa ăn, hoặc măng tây cắt đôi để cọng dài.



Nấu một nồi nước sôi sau đó cho măng tây và bông cải xanh vào trụng qua cho rau được xanh. Vớt ra để ráo nước.



Cho dầu chiên vào chảo nấu nóng, cho măng tây và bông cải vào xào qua, nêm muối vừa ăn, xào 1-2 phút rau chín thì tắt lửa, nêm bột ngọt và cho ra dĩa.



Cho thêm ít dầu vào chảo, phi thơm tỏi, cho thịt bò vào xào nhanh, không xào lâu làm thịt bò dai cứng. Nêm muối, tiêu vừa ăn, tắt lửa. Cho thịt bò lên dĩa rau hoặc cho rau vào trộn thật đều cùng thịt bò, cho thêm vào lá cần tây cho thơm.



Măng tây và bông cải xanh đều là những loại rau xanh có giá trị dinh dưỡng cao và chất chống ung thư, đặc biệt rất tốt cho bà bầu và thai nhi. Măng tây và bông cải giòn ngọt xào cùng thịt bò giúp món ăn thêm đậm đà ngon miệng và bổ dưỡng. Thực hiện giản đơn, nhanh gọn và không cầu kỳ. Tuy nhiên phải biết chế biến đúng cách thì món ăn mới thêm phần hấp dẫn.

Mong các bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt bò xào món ăn từ thịt bò món ngon cuối tuần măng tây bông cải xanh món ăn từ rau củ

tôm sú xào tỏi chè ngô thạch đen nâu cắm hoa CHÈ cà ch nẠu xoi XÔi Ca tim nuong bún thang nhan thit hamburger le dut lo bánh gato socola com ngon Mousse sữa chua Gà tiem ot hiem XÔI CỐM s ² nấm đông cô nhồi thịt chiên giòn cha ech Bức kho qua chay ngon Nau xuong heo trứng xào hải sản sữa tươi cá bống kho Ốc nuong bánh flan vị cà phê mon an vat banh beo Giúp bạn chữa bệnh với quả vải đồ cho bé nguoi cốm salad củ sen bắp cải hơn công thức làm bánh bông lan gừng rau cần món ăn ngày giáng sinh Bánh tét mon an gia dinh thịt heo quay kho cải am thuc làm sủi cảo ngon uop thit mì cha chan yaourt sữa chua mì xào mặn đay nau an Mon an trung hoa lam lau nam hai san Bồ Những món đặc sản ngon khó cưỡng của búp bê đánh trứng trứng bông mịn keo dua ngon Lý do bạn nên uống nước ép cần tây ích nấu xôi gà giò thủ Banh ngot sáp Cach lam Kim chi canh rau củ nấu sườn thịt ram mật ong Những món ăn bổ thận cơm thịt gà kiển nhật Bún chả cá Tuyết Nguyễn Bò kho mềm thơm mien gà sườn non nướng bò kho khế chua Hà bánh bao trứng muối ghe Li miến xào phở xào kiểu thái hoành thánh gÃ Æ pizza thuc don com cách làm mì xào giòn CA CHIEN hoc cach lam banh thạch đậu cách luộc lòng May bì heo chiên bảo quản nau che khoai lang bi do Tôm che bien tep moi chao hau bánh rán nem chẠgiò cach may giay vai Nấu canh kim chi mi tron don gian burger gỏi miến gà kiểu thái phai Nam chiên tôm đùi gà sốt quả chuối cach lam chạo me gà Món ăn kèm me da cách làm muối ớt che trai cay sua tuoi snack mít chín cach lam cu sen xao chay trái vải kem nuoc cot dua Banh trang ậu Phụ kiện cho ngày có gió canh kim chi nấu thịt kem tươi chanh leo chất phụ gia salad cã